写于 2018-10-18 02:04:06| a澳门永利娱乐官网| 专栏

全世界的预期寿命

避免红肉

多吃蔬菜

不要喝太多酒

每天锻炼30分钟

这些是科学家认为你应该做的简单的生活方式变化,以增加你的预期寿命,男性为12岁,女性为14岁

这些观点普遍适用

但在某些国家,您的预期寿命受到生活方式以外的其他因素的严重影响

来自世界卫生组织(WHO)的数据显示,虽然世界的预期寿命在21世纪已大大改善,但我们仍远未达到全球平等

虽然非洲人的预期寿命增长最快的是10

4年,但非洲大陆的平均寿命仍然落后于世界其他地区,仅为61.2岁

欧洲人的预期寿命为77.5岁,这意味着平均而言,欧洲人比非洲同龄人享有超过16年的额外寿命

日本女性的预期寿命最长,寿命为87.1岁

他们的长寿通常归因于他们健康的海鲜和蔬菜饮食,世界知名的医疗保健系统,以及拥有抵御糖尿病和心血管疾病的基因的可能性更高

虽然美国是预期寿命最高的前50个国家,但它的表现并不像你预期的那么好

特别是考虑到美国拥有世界上最高的GDP,其中近20%用于医疗保健

在预期寿命最高的50个国家中,美国在2000年至2016年期间的预期寿命改善最少,仅为1

6年

相比之下,马尔代夫的改善幅度最大,为8.7岁

BMJ期刊于2018年发表的一份报告调查了美国缺乏改善情况

他们发现药物滥用 - 特别是与阿片类药物流行有关 - 以及全国自杀率的上升解释了为什么美国不再成为预期寿命的世界领先者

随着特朗普最新的医疗保健公告 - 鼓励不符合“平价医疗法案”要求和保障措施的廉价计划 - 很难看出美国的健康危机将如何改善

如果只吃更多的蔬菜可以解决这个问题

这份预期寿命最长的前50个国家名单可能会给陷入困境的美国提供一些指导,以确保其公民的长寿

从阿尔巴尼亚开始,这些国家的寿命最长